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Mandarina y Plátano


Plátano y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
22,80 g  
11

Fibra
1,80 g  
30
2,60 g  
24

Azúcar
10,58 g  
26
12,20 g  
21

Proteína
0,81 g  
36
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
22,00 mcg  
32

Choline
10,20 mg  
7
9,80 mg  
9

Grasa
0,31 g  
27
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Hierro
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
37,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7

Zinc
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14

Fósforo
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

Omega 6s
48,00 mg  
35
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
85,17 g  
39
74,90 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Agrios  
Baya, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Una curva Cilindro  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
China  
Europa  

Cima Exportador
España  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Liliidae  

Orden
Sapindales  
Zingiberales  

Familia
Rutaceae  
Musaceae  

Género
Agrios  
Musa  

Especies
C. reticulata  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Plátano  

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