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Mandarina y Plátano


Plátano y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,34 g   
35
22,80 g   
11

Fibra
1,80 g   
28
2,60 g   
23

Azúcar
10,58 g   
19
12,20 g   
15

Proteína
0,81 g   
36
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
22,00 mcg   
29

Choline
10,20 mg   
6
9,80 mg   
7

Grasa
0,31 g   
27
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Hierro
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
37,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
23
27,00 mg   
7

Zinc
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Fósforo
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
27,00 mg   
22

Omega 6s
48,00 mg   
34
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
85,17 g   
37
74,90 g   
99+

Ceniza
0,38 g   
34
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal   
13
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal   
34
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
370,00 kcal   
8
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Agrios   
Baya, Tropical   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Una curva Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
China   
Europa   

Cima Exportador
España   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Liliidae   

Orden
Sapindales   
Zingiberales   

Familia
Rutaceae   
Musaceae   

Género
Agrios   
Musa   

Especies
C. reticulata   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Plátano   

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