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Manzana vs Physalis Nutrición

Manzana
Physalis
Physalis vs Manzana Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,81 g   
33
13,30 g   
36
Fibra
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Azúcar
10,00 g   
20
3,90 g   
99+
Proteína
0,30 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
No disponible   
Choline
3,40 mg   
28
2,00 mg   
30
Grasa
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Hierro
0,10 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
5,00 mg   
30
8,00 mg   
27
Zinc
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23
Fósforo
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
No disponible   
Omega 6s
43,00 mg   
37
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   
Contenido de Agua
85,60 g   
36
No disponible   
Ceniza
0,20 g   
99+
0,80 g   
13
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