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Apfel vs Physalis Ernährung

Apfel
Physalis
Physalis vs Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,81 g   
33
13,30 g   
36
Faser
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Zucker
10,00 g   
20
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,30 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Cholin
3,40 mg   
28
2,00 mg   
30
Fett
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
5,00 mg   
30
8,00 mg   
27
Zink
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23
Phosphor
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Mangan
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Omega 6s
43,00 mg   
37
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
85,60 G   
36
Nicht verfügbar   
Asche
0,20 G   
99+
0,80 G   
13
Kalorien >>
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