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Physalis vs Apfel Ernährung


Apfel vs Physalis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,30 g   
36
13,81 g   
33

Faser
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Zucker
3,90 g   
99+
10,00 g   
20

Eiweiß
2,30 g   
8
0,30 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
29,00 mcg   
25

Cholin
2,00 mg   
30
3,40 mg   
28

Fett
0,00 g   
99+
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Eisen
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+

Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesium
8,00 mg   
27
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Phosphor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35

Mangan
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
30

Omega 6s
Nicht verfügbar   
43,00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
Nicht verfügbar   
85,60 G   
36

Asche
0,80 G   
13
0,20 G   
99+

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