Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs táo Dinh dưỡng


táo vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,30 g   
36
13,81 g   
33

Chất xơ
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Đường
3,90 g   
99+
10,00 g   
20

Chất đạm
2,30 g   
8
0,30 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,02   
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg   
32
4,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
29,00 mcg   
25

choline
2,00 mg   
30
3,40 mg   
28

Mập
0,00 g   
99+
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Bàn là
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+

sodium
Không có sẵn   
1,00 mg   
20

canxi
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

magnesium
8,00 mg   
27
5,00 mg   
30

kẽm
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Photpho
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35

mangan
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
9,00 mg   
30

6s Omega
Không có sẵn   
43,00 mg   
37

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
Không có sẵn   
85,60 g   
36

Tro
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao