Casa
Comparar Frutas


Maracuyá vs Plátano


Plátano vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
22,80 g  
11

Fibra
10,40 g  
1
2,60 g  
24

Azúcar
11,20 g  
23
12,20 g  
21

Proteína
2,20 g  
9
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Grasa
0,70 g  
10
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
358,00 mg  
11

Hierro
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
27,00 mg  
7

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
68,00 mg  
3
22,00 mg  
23

Manganeso
0,13 mg  
29
0,30 mg  
18

Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
410,00 mg  
3
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
74,90 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Tropical  
Baya, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Púrpura, Amarillo  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
India  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Brasil  
Europa  

Cima Exportador
Ecuador  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Liliidae  

Orden
Malpighiales  
Zingiberales  

Familia
Passifloraceae  
Musaceae  

Género
Passiflora  
Musa  

Especies
P. edulis  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Plátano  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías