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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Fresa
Fresa



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Mora de los Pantanos
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Fresa

Mora de los Pantanos y Fresa

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

-
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Primavera, Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Rojo brillante

Dentro Color

Naranja
Rosado

Forma

Óvalo
Cónico

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agridulce
Agrio - Dulce

Origen

Tundra artica
Europa

Crece sobre

Arboles
Arbustos

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Marga

pH Suelo

3.5-56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
Estados Unidos de America

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Egipto, México, Rusia, España, Turquía

Top Importador

Noruega
Canadá

Cima Exportador

Finlandia
Estados Unidos de America

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Fragaria Ananassa

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Fragaria × piña

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Rosales

Familia

Rosaceae
Rosaceae

Género

Rubus
Fragaria

Especies

R. chamaemorus
F. ananassa

Grupo Genérico

-
Rosa