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Mora de los Pantanos y Guayaba


Guayaba y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
5,30 g  
9
5,40 g  
8

Azúcar
7,00 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
2,40 g  
7
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasa
0,80 g  
9
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
417,00 mg  
10

Hierro
0,70 mg  
17
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
18,00 mg  
24

Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fósforo
35,00 mg  
14
40,00 mg  
8

Manganeso
0,65 mg  
6
0,15 mg  
25

Cobre
0,08 mg  
29
0,23 mg  
5

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
87,00 g  
29
80,80 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Agridulce  
Agridulce  

Origen
Tundra artica  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
3.5-5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
India  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Noruega  
Canadá  

Cima Exportador
Finlandia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Psidium guajava  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Rubus  
Psidium  

Especies
R. chamaemorus  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
-  
Mirto  

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