Mora

Guayaba

Mora y Guayaba

Mora

Guayaba

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,60 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,90 g8,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,18

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

25,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

21,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,50 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

162,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,62 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

29,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

20,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,65 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

88,20 g80,80 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g1,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal68,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

64,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

38,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible340,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro púrpura

Verde, Rosado, Amarillo

4.6 Dentro Color

Magenta

Blanco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

Crispy

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce

Agridulce

4.10 Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Centroamérica, México, América del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Marga, Rocoso, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

5.5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido

Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
Hojas de guayaba se usan para hacer té.
Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America