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Nectarina vs Granada


Granada vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,70 g   
29
4,00 g   
14

Azúcar
7,90 g   
37
13,67 g   
10

Proteína
1,10 g   
21
1,67 g   
13

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Choline
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Grasa
0,32 g   
26
1,17 g   
5

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
236,00 mg   
29

Hierro
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,17 mg   
16
0,35 mg   
7

Fósforo
26,00 mg   
20
36,00 mg   
13

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cobre
0,09 mg   
25
0,16 mg   
10

Selenio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
79,00 mg   
25

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
77,93 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,53 g   
23

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
83,00 kcal   
8

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
366,66 kcal   
8

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
210,00 kcal   
25

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Verano   
Otoño   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   

Dentro Color
Amarillo   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
China   
India, Irán   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6-6.8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Frío, Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Irán   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
África, India, Medio Este, Pakistán   

Top Importador
Alemania   
Europa   

Cima Exportador
España   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Punica granatum   

Sinónimo
No disponible   
Punica malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Myrtales   

Familia
Rosaceae   
Lythraceae   

Género
Prunus   
Punica   

Especies
P. persica   
P. granatum   

Grupo Genérico
Rosa   
Granada   

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