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Granada vs Nectarina


Nectarina vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
10,60 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
1,70 g   
29

Azúcar
13,67 g   
10
7,90 g   
37

Proteína
1,67 g   
13
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
130,00 mcg   
8

Choline
7,60 mg   
13
6,20 mg   
18

Grasa
1,17 g   
5
0,32 g   
26

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
201,00 mg   
35

Hierro
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,35 mg   
7
0,17 mg   
16

Fósforo
36,00 mg   
13
26,00 mg   
20

Manganeso
0,12 mg   
28
0,05 mg   
99+

Cobre
0,16 mg   
10
0,09 mg   
25

Selenio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
79,00 mg   
25
111,00 mg   
17

Esterol
  
  

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
87,60 g   
24

Ceniza
0,53 g   
23
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
44,00 kcal   
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
259,00 kcal   
26

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
175,00 kcal   
30

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Otoño, Verano   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
India, Irán   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
China   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Alemania   

Cima Exportador
India   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Prunus persica   

Sinónimo
Punica malus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Lythraceae   
Rosaceae   

Género
Punica   
Prunus   

Especies
P. granatum   
P. persica   

Grupo Genérico
Granada   
Rosa   

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