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Granada y Nectarina


Nectarina y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
10,60 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
1,70 g  
31

Azúcar
13,67 g  
15
7,90 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Choline
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Grasa
1,17 g  
5
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
201,00 mg  
36

Hierro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinc
0,35 mg  
7
0,17 mg  
16

Fósforo
36,00 mg  
13
26,00 mg  
20

Manganeso
0,12 mg  
32
0,05 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,09 mg  
25

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Omega 6s
79,00 mg  
25
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
87,60 g  
26

Ceniza
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Otoño  
Otoño, Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
India, Irán  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
China  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Alemania  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Prunus persica  

Sinónimo
Punica malus  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Lythraceae  
Rosaceae  

Género
Punica  
Prunus  

Especies
P. granatum  
P. persica  

Grupo Genérico
Granada  
Rosa  

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