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Plátano

Níspero y Plátano

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,14 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,10 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,40 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

76,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

1,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,40 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,30 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,20 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

266,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

16,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

13,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,15 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

13,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

77,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

2,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

86,73 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

47,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

47,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

266,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

67,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

47,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

250,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya, Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Amarillo
Verde, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Blanco

Forma

Óvalo
Una curva Cilindro

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Dulce, Tart
Dulce

Origen

China
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

5.5-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Japón
India

Otros Países

Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

China
Europa

Cima Exportador

España
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Eriobotrya japonica
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Rosidae
Liliidae

Orden

Rosales
Zingiberales

Familia

Rosaceae
Musaceae

Género

Eriobotrya
Musa

Especies

E. japonica
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

Rosa
Plátano