Loquat

Banan

Loquat i Banan

Loquat

Banan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits Owoce have it !

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Owoce have it !

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

12,14 g

Rank: 40 (Overall)▶

22,80 g

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

15.9 (Kumkwat Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Włókno

Pasja Owoce Owo..

⊕

▶

▼

1,70 g

Rank: 29 (Overall)▶

2,60 g

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Jeżyna Owoce

⊕

▶

2.9 (Figa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Cukier

Data Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

12,20 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Bilberry Owoce

⊕

▶

10.58 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Białko

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,40 g

Rank: 50 (Overall)▶

1,10 g

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

1.3 (Longan Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Carb Stosunek Protein

Tamarillo Owoce

⊕

▶

▼

0,03

Rank: 25 (Overall)▶

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.1 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Dynia Owoce

⊕

▶

▼

76,00 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Granatowiec Owoce

⊕

▶

42 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 46 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.053 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 35 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.066 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

▼

0,18 mg

Rank: 56 (Overall)▶

0,70 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.54 (Orzech Kokoso..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Lychee Owoce

⊕

▶

0.24 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Banan Owoce

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.086 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

14,00 mcg

Rank: 21 (Overall)▶

20,00 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

8,70 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

31.2 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.5 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Zielony Kiwi Ow..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,50 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

5.1 (Żurawina Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Likopen

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

1419 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Japoński Persim..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

22,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Ananas Owoce

⊕

▶

85 (Słodka Wiśnia..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Cholina

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

9,80 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

6.7 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Sadło

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

0,20 g

Rank: 33 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

1.17 (Granatowiec O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

266,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

358,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

250 (Jujube Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Żelazo

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 37 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Biały Grejpfrut Owoce

⊕

▶

0.69 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sód

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

26.2 (Jambul Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Wapń

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

16,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

5,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Longan Owoce

⊕

▶

20 (Papaja Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnez

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

27,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Cynk

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.22 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosfor

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

22,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

27 (Agrest Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangan

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,15 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.232 (Bakłażan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Miedź

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 46 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.127 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selen

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

1,00 mcg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

3 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Cherimoya Owoce

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

27,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Arbuz Owoce

⊕

▶

35 (Czerwona Porz..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

77,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

46,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

122 (Złoto Kiwi Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 15 (Overall)▶

36,00 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

18 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Zawartość Wody

Ogórek Owoce

⊕

▶

▼

86,73 g

Rank: 29 (Overall)▶

74,90 g

Rank: 65 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

80.32 (Japoński Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Popiół

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 26 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

1.85 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

47,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

95,29 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

68 (Guawa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

89,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

75 (Cherimoya Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

85,71 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Rambutan Owoce

⊕

▶

64 (Jeżyna Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Kalorii w postaci suchej

Feijoa Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

105,00 kcal

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

300 (Pomarańczowy ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Kalorii w puszkach Form

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

121,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

82 (Rambutan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Data Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

100,00 kcal

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

75 (Bilberry Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Borówka Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

120,00 kcal

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Clementine Owoce

⊕

▶

238 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Kalorii w Pie

Figa Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

269,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Drzewa chlebowego Owoce

⊕

▶

280 (Lychee Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

4.2 Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Owoce have it !

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie, Tarta

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Chiny

Papua Nowa Gwinea

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.5

5.5-7

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.