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Oro kiwi vs Uva pasa Nutrición
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Oro kiwi
Uva pasa
Uva pasa vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
79,18 g
1
Fibra
2,00 g
26
3,70 g
16
Azúcar
10,98 g
18
59,19 g
2
Proteína
1,23 g
18
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Choline
5,00 mg
25
11,10 mg
5
Grasa
0,56 g
16
0,46 g
19
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
749,00 mg
2
Hierro
0,29 mg
36
1,88 mg
6
Sodio
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Calcio
20,00 mg
22
50,00 mg
6
Magnesio
14,00 mg
20
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
29,00 mg
18
101,00 mg
2
Manganeso
0,06 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,15 mg
12
0,32 mg
4
Selenio
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
8,00 mg
31
Omega 6s
122,00 mg
16
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
0,76 g
14
1,85 g
3
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