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Uva pasa vs Oro kiwi Nutrición
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Uva pasa
Oro kiwi
Oro kiwi vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
14,23 g
31
Fibra
3,70 g
16
2,00 g
26
Azúcar
59,19 g
2
10,98 g
18
Proteína
3,07 g
3
1,23 g
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
114,00 mcg
13
Choline
11,10 mg
5
5,00 mg
25
Grasa
0,46 g
19
0,56 g
16
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
316,00 mg
17
Hierro
1,88 mg
6
0,29 mg
36
Sodio
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcio
50,00 mg
6
20,00 mg
22
Magnesio
32,00 mg
4
14,00 mg
20
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fósforo
101,00 mg
2
29,00 mg
18
Manganeso
0,30 mg
16
0,06 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,15 mg
12
Selenio
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
163,00 mg
3
Omega 6s
29,00 mg
99+
122,00 mg
16
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
83,22 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,76 g
14
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