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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Uvetta contro Oro Kiwi Nutrizione

Uvetta
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
14,23 g   
31
Fibra
3,70 g   
16
2,00 g   
26
Zucchero
59,19 g   
2
10,98 g   
18
Proteina
3,07 g   
3
1,23 g   
18
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
5,50 mcg   
13
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13
Colina
11,10 mg   
5
5,00 mg   
25
Grasso
0,46 g   
19
0,56 g   
16
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
316,00 mg   
17
Ferro
1,88 mg   
6
0,29 mg   
36
Sodio
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17
Calcio
50,00 mg   
6
20,00 mg   
22
Magnesio
32,00 mg   
4
14,00 mg   
20
Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fosforo
101,00 mg   
2
29,00 mg   
18
Manganese
0,30 mg   
16
0,06 mg   
99+
Rame
0,32 mg   
4
0,15 mg   
12
Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
163,00 mg   
3
Omega 6s
29,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
83,22 g   
99+
Cenere
1,85 g   
3
0,76 g   
14
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