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 Confronto Frutta

Oro Kiwi contro Uvetta Nutrizione

Oro Kiwi
Uvetta
Uvetta contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,23 g  
31
79,18 g  
1
Fibra
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Zucchero
10,98 g  
25
59,19 g  
2
Proteina
1,23 g  
18
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg  
7
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg  
4
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg  
6
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Colina
5,00 mg  
30
11,10 mg  
6
Grasso
0,56 g  
16
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
316,00 mg  
17
749,00 mg  
2
Ferro
0,29 mg  
36
1,88 mg  
6
Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcio
20,00 mg  
23
50,00 mg  
6
Magnesio
14,00 mg  
20
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosforo
29,00 mg  
18
101,00 mg  
2
Manganese
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Rame
0,15 mg  
12
0,32 mg  
4
Selenio
3,10 mcg  
3
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
8,00 mg  
35
Omega 6s
122,00 mg  
16
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Contenuto di Acqua
83,22 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,76 g  
14
1,85 g  
3
Calorie >>
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