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Gold-Kiwi vs Rosine Ernährung

Gold-Kiwi
Rosine
Rosine vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,23 g  
31
79,18 g  
1
Faser
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Zucker
10,98 g  
25
59,19 g  
2
Eiweiß
1,23 g  
18
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
21
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg  
7
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg  
4
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg  
13
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg  
15
0,00 mcg  
40
Cholin
5,00 mg  
30
11,10 mg  
6
Fett
0,56 g  
16
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg  
17
749,00 mg  
2
Eisen
0,29 mg  
36
1,88 mg  
6
Natrium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalzium
20,00 mg  
23
50,00 mg  
6
Magnesium
14,00 mg  
20
32,00 mg  
4
Zink
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphor
29,00 mg  
18
101,00 mg  
2
Mangan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,15 mg  
12
0,32 mg  
4
Selen
3,10 mcg  
3
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg  
3
8,00 mg  
35
Omega 6s
122,00 mg  
16
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
-  
Wassergehalt
83,22 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,76 G  
14
1,85 G  
3
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