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Rosine vs Cherimoya Ernährung

Rosine
Cherimoya
Cherimoya vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
17,71 g  
18
Faser
3,70 g  
16
3,00 g  
21
Zucker
59,19 g  
2
12,87 g  
17
Eiweiß
3,07 g  
3
1,57 g  
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,64 mg  
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,26 mg  
5
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,27 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Cholin
11,10 mg  
6
7,20 mg  
17
Fett
0,46 g  
19
0,68 g  
11
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
287,00 mg  
20
Eisen
1,88 mg  
6
0,27 mg  
38
Natrium
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12
Kalzium
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnesium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17
Zink
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17
Phosphor
101,00 mg  
2
26,00 mg  
20
Mangan
0,30 mg  
19
0,09 mg  
37
Kupfer
0,32 mg  
4
0,07 mg  
33
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
318,00 mg  
1
Omega 6s
29,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Wassergehalt
15,43 G  
99+
79,39 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,65 G  
19
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