Acasă
Fructe si compara


stafidă vs Cherimoya Nutriție


Cherimoya vs stafidă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
79,18 g   
1
17,71 g   
18

Fibră
3,70 g   
16
3,00 g   
20

Zahăr
59,19 g   
2
12,87 g   
12

Proteină
3,07 g   
3
1,57 g   
14

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
23,00 mcg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

colină
11,10 mg   
5
Nu e disponibil   

Gras
0,46 g   
19
0,68 g   
11

minerale
  
  

Potasiu
749,00 mg   
2
287,00 mg   
20

Fier
1,88 mg   
6
0,27 mg   
38

Sodiu
11,00 mg   
9
7,00 mg   
12

Calciu
50,00 mg   
6
10,00 mg   
34

Magneziu
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zinc
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17

Fosfor
101,00 mg   
2
26,00 mg   
20

Mangan
0,30 mg   
16
0,09 mg   
33

Cupru
0,32 mg   
4
0,07 mg   
33

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
318,00 mg   
1

6s omega
29,00 mg   
99+
56,00 mg   
29

sterol
  
  

Continut de apa
15,43 g   
99+
79,39 g   
99+

Frasin
1,85 g   
3
0,65 g   
18

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii