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Uva passa vs Anona Nutrição

Uva passa
Anona
Anona vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
79,18 g  
1
17,71 g  
18
Fibra
3,70 g  
16
3,00 g  
21
Açucar
59,19 g  
2
12,87 g  
17
Proteína
3,07 g  
3
1,57 g  
14
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Choline
11,10 mg  
6
7,20 mg  
17
Gordo
0,46 g  
19
0,68 g  
11
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg  
2
287,00 mg  
20
Ferro
1,88 mg  
6
0,27 mg  
38
Sódio
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12
Cálcio
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnésio
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17
Zinco
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17
Fósforo
101,00 mg  
2
26,00 mg  
20
Manganês
0,30 mg  
19
0,09 mg  
37
Cobre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
33
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
318,00 mg  
1
6s Omega
29,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6
Teor de água
15,43 g  
99+
79,39 g  
99+
Cinza
1,85 g  
3
0,65 g  
19
Calorias >>
<< Benefícios

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