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Uva pasa vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Uva pasa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
17,71 g   
18

Fibra
3,70 g   
16
3,00 g   
20

Azúcar
59,19 g   
2
12,87 g   
12

Proteína
3,07 g   
3
1,57 g   
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

Choline
11,10 mg   
5
No disponible   

Grasa
0,46 g   
19
0,68 g   
11

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
287,00 mg   
20

Hierro
1,88 mg   
6
0,27 mg   
38

Sodio
11,00 mg   
9
7,00 mg   
12

Calcio
50,00 mg   
6
10,00 mg   
34

Magnesio
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zinc
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17

Fósforo
101,00 mg   
2
26,00 mg   
20

Manganeso
0,30 mg   
16
0,09 mg   
33

Cobre
0,32 mg   
4
0,07 mg   
33

Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
318,00 mg   
1

Omega 6s
29,00 mg   
99+
56,00 mg   
29

Esterol
  
  

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
79,39 g   
99+

Ceniza
1,85 g   
3
0,65 g   
18

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