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Chirimoya vs Uva pasa Nutrición

Chirimoya
Uva pasa
Uva pasa vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
79,18 g   
1
Fibra
3,00 g   
20
3,70 g   
16
Azúcar
12,87 g   
12
59,19 g   
2
Proteína
1,57 g   
14
3,07 g   
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
11,10 mg   
5
Grasa
0,68 g   
11
0,46 g   
19
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
749,00 mg   
2
Hierro
0,27 mg   
38
1,88 mg   
6
Sodio
7,00 mg   
12
11,00 mg   
9
Calcio
10,00 mg   
34
50,00 mg   
6
Magnesio
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4
Zinc
0,16 mg   
17
0,22 mg   
13
Fósforo
26,00 mg   
20
101,00 mg   
2
Manganeso
0,09 mg   
33
0,30 mg   
16
Cobre
0,07 mg   
33
0,32 mg   
4
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
8,00 mg   
31
Omega 6s
56,00 mg   
29
29,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
15,43 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
1,85 g   
3
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