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Chirimoya vs Uva pasa Nutrición

Chirimoya
Uva pasa
Uva pasa vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
79,18 g  
1
Fibra
3,00 g  
21
3,70 g  
16
Azúcar
12,87 g  
17
59,19 g  
2
Proteína
1,57 g  
14
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
11,10 mg  
6
Grasa
0,68 g  
11
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
749,00 mg  
2
Hierro
0,27 mg  
38
1,88 mg  
6
Sodio
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9
Calcio
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13
Fósforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganeso
0,09 mg  
37
0,30 mg  
19
Cobre
0,07 mg  
33
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
8,00 mg  
35
Omega 6s
56,00 mg  
30
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
-  
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
1,85 g  
3
Calorías >>
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