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 Confronto Frutta

Annona cherimola contro Uvetta Nutrizione

Annona cherimola
Uvetta
Uvetta contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
79,18 g  
1
Fibra
3,00 g  
21
3,70 g  
16
Zucchero
12,87 g  
17
59,19 g  
2
Proteina
1,57 g  
14
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Colina
7,20 mg  
17
11,10 mg  
6
Grasso
0,68 g  
11
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
749,00 mg  
2
Ferro
0,27 mg  
38
1,88 mg  
6
Sodio
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9
Calcio
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinco
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13
Fosforo
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganese
0,09 mg  
37
0,30 mg  
19
Rame
0,07 mg  
33
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
8,00 mg  
35
Omega 6s
56,00 mg  
30
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
-  
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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