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Cherimoya vs Raisin Nutrition

Cherimoya
Raisin
Raisin vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
17,71 g  
18
79,18 g  
1
Fibre
3,00 g  
21
3,70 g  
16
Sucre
12,87 g  
17
59,19 g  
2
Protéine
1,57 g  
14
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
6
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
5
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
21
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
11,10 mg  
6
Graisse
0,68 g  
11
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg  
20
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,27 mg  
38
1,88 mg  
6
Sodium
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9
Calcium
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnésium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,16 mg  
17
0,22 mg  
13
Phosphore
26,00 mg  
20
101,00 mg  
2
Manganèse
0,09 mg  
37
0,30 mg  
19
Cuivre
0,07 mg  
33
0,32 mg  
4
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg  
1
8,00 mg  
35
Oméga 6s
56,00 mg  
30
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Teneur en eau
79,39 g  
99+
15,43 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
1,85 g  
3
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