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Raisin vs Cherimoya Nutrition

Raisin
Cherimoya
Cherimoya vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
17,71 g  
18
Fibre
3,70 g  
16
3,00 g  
21
Sucre
59,19 g  
2
12,87 g  
17
Protéine
3,07 g  
3
1,57 g  
14
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,13 mg  
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,64 mg  
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,26 mg  
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,27 mg  
29
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Choline
11,10 mg  
6
7,20 mg  
17
Graisse
0,46 g  
19
0,68 g  
11
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
287,00 mg  
20
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,27 mg  
38
Sodium
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12
Calcium
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnésium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17
Zinc
0,22 mg  
13
0,16 mg  
17
Phosphore
101,00 mg  
2
26,00 mg  
20
Manganèse
0,30 mg  
19
0,09 mg  
37
Cuivre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
33
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
318,00 mg  
1
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
15,43 g  
99+
79,39 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,65 g  
19
Calories >>
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