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Ouro quivi vs Uva passa Nutrição

Ouro quivi
Uva passa
Uva passa vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
79,18 g   
1
Fibra
2,00 g   
26
3,70 g   
16
Açucar
10,98 g   
18
59,19 g   
2
Proteína
1,23 g   
18
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36
Choline
5,00 mg   
25
11,10 mg   
5
Gordo
0,56 g   
16
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
749,00 mg   
2
Ferro
0,29 mg   
36
1,88 mg   
6
Sódio
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Cálcio
20,00 mg   
22
50,00 mg   
6
Magnésio
14,00 mg   
20
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Fósforo
29,00 mg   
18
101,00 mg   
2
Manganês
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
16
Cobre
0,15 mg   
12
0,32 mg   
4
Selênio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
8,00 mg   
31
6s Omega
122,00 mg   
16
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,22 g   
99+
15,43 g   
99+
Cinza
0,76 g   
14
1,85 g   
3
Calorias >>
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