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Uva passa vs Feijoa Nutrição

Uva passa
Feijoa
Feijoa vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
79,18 g  
1
12,92 g  
38
Fibra
3,70 g  
16
6,40 g  
7
Açucar
59,19 g  
2
8,20 g  
33
Proteína
3,07 g  
3
0,98 g  
27
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
Não disponível  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
35
0,16 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
19
3,50 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
27,00 mcg  
26
Choline
11,10 mg  
5
Não disponível  
Gordo
0,46 g  
19
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg  
2
172,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,14 mg  
99+
Sódio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Cálcio
50,00 mg  
6
17,00 mg  
24
Magnésio
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinco
0,22 mg  
13
0,06 mg  
27
Fósforo
101,00 mg  
2
19,00 mg  
26
Manganês
0,30 mg  
16
0,08 mg  
34
Cobre
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
Não disponível  
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
31
58,00 mg  
13
6s Omega
29,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Esteróis
  
  
Teor de água
15,43 g  
99+
83,28 g  
99+
Cinza
1,85 g  
3
0,38 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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