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 Confronto Frutta

Uvetta contro Feijoa Nutrizione

Uvetta
Feijoa
Feijoa contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
12,92 g  
38
Fibra
3,70 g  
16
6,40 g  
7
Zucchero
59,19 g  
2
8,20 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
172,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,14 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Calcio
50,00 mg  
6
17,00 mg  
25
Magnesio
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinco
0,22 mg  
13
0,06 mg  
27
Fosforo
101,00 mg  
2
19,00 mg  
26
Manganese
0,30 mg  
19
0,08 mg  
38
Rame
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
58,00 mg  
14
Omega 6s
29,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
83,28 g  
99+
Cenere
1,85 g  
3
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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