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 Confronto Frutta

Feijoa contro Uvetta Nutrizione

Feijoa
Uvetta
Uvetta contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
79,18 g  
1
Fibra
6,40 g  
7
3,70 g  
16
Zucchero
8,20 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,98 g  
27
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,50 mcg  
20
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasso
0,60 g  
14
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,14 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcio
17,00 mg  
25
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,06 mg  
27
0,22 mg  
13
Fosforo
19,00 mg  
26
101,00 mg  
2
Manganese
0,08 mg  
38
0,30 mg  
19
Rame
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35
Omega 6s
214,00 mg  
9
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
-  
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
1,85 g  
3
Calorie >>
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