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Feijoa vs Rosine Ernährung

Feijoa
Rosine
Rosine vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,92 g  
38
79,18 g  
1
Faser
6,40 g  
7
3,70 g  
16
Zucker
8,20 g  
99+
59,19 g  
2
Eiweiß
0,98 g  
27
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg  
26
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
3,50 mcg  
20
Lycopin
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Fett
0,60 g  
14
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,14 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalzium
17,00 mg  
25
50,00 mg  
6
Magnesium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zink
0,06 mg  
27
0,22 mg  
13
Phosphor
19,00 mg  
26
101,00 mg  
2
Mangan
0,08 mg  
38
0,30 mg  
19
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35
Omega 6s
214,00 mg  
9
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
-  
Wassergehalt
83,28 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,38 G  
35
1,85 G  
3
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