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Feijoa vs Raisin Nutrition

Feijoa
Raisin
Raisin vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
79,18 g  
1
Fibre
6,40 g  
7
3,70 g  
16
Sucre
8,20 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
0,98 g  
27
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,50 mcg  
20
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Graisse
0,60 g  
14
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcium
17,00 mg  
25
50,00 mg  
6
Magnésium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,06 mg  
27
0,22 mg  
13
Phosphore
19,00 mg  
26
101,00 mg  
2
Manganèse
0,08 mg  
38
0,30 mg  
19
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35
Oméga 6s
214,00 mg  
9
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
-  
Teneur en eau
83,28 g  
99+
15,43 g  
99+
Cendre
0,38 g  
35
1,85 g  
3
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