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Feijoa vs Uva passa Nutrição

Feijoa
Uva passa
Uva passa vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
79,18 g   
1
Fibra
6,40 g   
7
3,70 g   
16
Açucar
8,20 g   
33
59,19 g   
2
Proteína
0,98 g   
27
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
3,50 mcg   
19
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
11,10 mg   
5
Gordo
0,60 g   
14
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,14 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sódio
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Cálcio
17,00 mg   
24
50,00 mg   
6
Magnésio
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinco
0,06 mg   
27
0,22 mg   
13
Fósforo
19,00 mg   
26
101,00 mg   
2
Manganês
0,08 mg   
34
0,30 mg   
16
Cobre
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31
6s Omega
214,00 mg   
9
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
15,43 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
1,85 g   
3
Calorias >>
<< Benefícios

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