Pera

Nectarina

Pera y Nectarina

Pera

Nectarina

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,23 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,75 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,10 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,14 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

116,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,18 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

93,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

8,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,96 g87,60 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,32 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible259,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

282,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Otoño, Verano, Invierno

Otoño, Verano

4.3 Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Amarillo

4.7 Forma

Pera

Redondo

4.8 Textura

Granoso

Suculento

4.9 Gusto

Crujiente, Dulce

Dulce

4.10 Origen

China, Japón

China

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

5-7.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas

Soleado, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China