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Pera
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Nectarina
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Nectarina

Pera e Nectarina

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,23 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,10 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,75 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,36 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,30 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

44,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,10 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,14 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

116,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,18 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

9,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

93,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

83,96 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,32 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

57,00 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

262,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

240,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

282,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Outono, Verão, Inverno
Outono, Verão

Variedades

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Sem sementes Variedade

Cor

Amarelo
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Amarelo

Forma

Pera
Redondo

Textura

Granulado
Succulent

Gosto

Crocante, Doce
Doce

Origem

China, Japão
China

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso, Argiloso, Arenoso
Sandy loam

O pH do solo

5-7.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Quente, sem geadas
Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
Alemanha

Top Exportador

China
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Pyrus communis
Prunus persica

Sinônimo

Piro
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Rosales

Família

Rosaceae
Rosaceae

Gênero

Pyrus
Prunus

Espécies

P. communis
P. persica

Grupo genérico

Rosa
Rosa