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Physalis vs Plátano


Plátano vs Physalis


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Desconocido   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Hipertensión, Taquicardia ventricular   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,30 g   
36
22,80 g   
11

Fibra
0,50 g   
40
2,60 g   
23

Azúcar
3,90 g   
99+
12,20 g   
15

Proteína
2,30 g   
8
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,50 mcg   
32

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
22,00 mcg   
29

Choline
2,00 mg   
30
9,80 mg   
7

Grasa
0,00 g   
99+
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
170,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Hierro
1,30 mg   
11
0,30 mg   
35

Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
27
27,00 mg   
7

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fósforo
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23

Manganeso
0,40 mg   
9
0,30 mg   
15

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selenio
No disponible   
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
27,00 mg   
22

Omega 6s
No disponible   
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
No disponible   
74,90 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
77,00 kcal   
9
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
No disponible   
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
238,00 kcal   
22
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
320,00 kcal   
14
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Hortaliza   
Baya, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Amarillo brillante, Naranja   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Una curva Cilindro   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
NA   
Dulce   

Origen
Chile, Perú   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Bien drenado   

pH Suelo
5-6.1   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
NA   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
India   

Otros Países
NA   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Países Bajos   
Europa   

Cima Exportador
Colombia   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Physalis Peruviana   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Asteridae   
Liliidae   

Orden
Solanales   
Zingiberales   

Familia
Solanaceae   
Musaceae   

Género
Physalis   
Musa   

Especies
Physalis   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Plátano   

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