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Physalis vs Verde Kiwi Nutrición

Physalis
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
14,66 g   
28
Fibra
0,50 g   
40
3,00 g   
20
Azúcar
3,90 g   
99+
8,99 g   
29
Proteína
2,30 g   
8
1,14 g   
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,34 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,18 mg   
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
92,70 mg   
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
1,46 mg   
6
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
40,30 mcg   
1
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
122,00 mcg   
11
Choline
2,00 mg   
30
7,80 mg   
11
Grasa
0,00 g   
99+
0,52 g   
17
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
312,00 mg   
18
Hierro
1,30 mg   
11
0,31 mg   
34
Sodio
No disponible   
3,00 mg   
17
Calcio
12,00 mg   
29
34,00 mg   
12
Magnesio
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19
Fósforo
39,00 mg   
9
34,00 mg   
15
Manganeso
0,40 mg   
9
0,10 mg   
32
Cobre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
42,00 mg   
19
Omega 6s
No disponible   
246,00 mg   
8
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
83,07 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,61 g   
19
Calorías >>
<< Beneficios

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