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Verde Kiwi vs Tamarindo Nutrición

Verde Kiwi
Tamarindo
Tamarindo vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,66 g  
28
62,50 g  
4
Fibra
3,00 g  
21
5,10 g  
10
Azúcar
8,99 g  
36
57,40 g  
3
Proteína
1,14 g  
20
2,80 g  
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
Choline
7,80 mg  
14
8,60 mg  
10
Grasa
0,52 g  
17
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg  
18
628,00 mg  
4
Hierro
0,31 mg  
34
2,80 mg  
2
Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Calcio
34,00 mg  
12
74,00 mg  
2
Magnesio
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1
Zinc
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23
Fósforo
34,00 mg  
15
113,00 mg  
1
Manganeso
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35
Cobre
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Omega 6s
246,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
83,07 g  
99+
82,00 g  
99+
Ceniza
0,61 g  
20
0,09 g  
99+
Calorías >>
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