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Verde Kiwi vs Tamarindo Nutrición
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Verde Kiwi
Tamarindo
Tamarindo vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
62,50 g
4
Fibra
3,00 g
20
5,10 g
10
Azúcar
8,99 g
29
57,40 g
3
Proteína
1,14 g
20
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
8,60 mg
8
Grasa
0,52 g
17
0,60 g
14
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
628,00 mg
4
Hierro
0,31 mg
34
2,80 mg
2
Sodio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Calcio
34,00 mg
12
74,00 mg
2
Magnesio
17,00 mg
17
92,00 mg
1
Zinc
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fósforo
34,00 mg
15
113,00 mg
1
Manganeso
0,10 mg
32
0,10 mg
31
Cobre
0,13 mg
14
0,00 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
83,07 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
0,09 g
99+
Calorías >>
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