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Verde Kiwi contro Tamarindo Nutrizione
f
Verde Kiwi
Tamarindo
Tamarindo contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
62,50 g
4
Fibra
3,00 g
20
5,10 g
10
Zucchero
8,99 g
29
57,40 g
3
Proteina
1,14 g
20
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Colina
7,80 mg
11
8,60 mg
8
Grasso
0,52 g
17
0,60 g
14
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
628,00 mg
4
Ferro
0,31 mg
34
2,80 mg
2
Sodio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Calcio
34,00 mg
12
74,00 mg
2
Magnesio
17,00 mg
17
92,00 mg
1
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosforo
34,00 mg
15
113,00 mg
1
Manganese
0,10 mg
32
0,10 mg
31
Rame
0,13 mg
14
0,00 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,09 g
99+
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