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Pomelo vs Caqui Americano Nutrición

Pomelo
Caqui Americano
Caqui Americano vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
33,50 g  
5
Fibra
1,00 g  
38
3,60 g  
17
Azúcar
8,40 g  
39
12,50 g  
20
Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína+Zeaxantina
-  
-  
Choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Grasa
0,04 g  
99+
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
310,00 mg  
19
Hierro
0,11 mg  
99+
2,50 mg  
3
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zinc
0,08 mg  
25
0,11 mg  
22
Fósforo
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
-  
Omega 6s
30,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
89,10 g  
16
64,40 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,90 g  
11
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