Nhà
So sánh Trái cây


bưởi vs Mỹ Persimmon Dinh dưỡng


Mỹ Persimmon vs bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
9,62 g  
99+
33,50 g  
5

Chất xơ
1,00 g  
38
3,60 g  
17

Đường
8,40 g  
39
12,50 g  
20

Chất đạm
0,76 g  
38
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,02  
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
81,00 mcg  
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
-  

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg  
34
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27

Vitamin C (ascorbic acid)
61,00 mg  
12
66,00 mg  
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
-  

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  

lycopene
0,00 mcg  
9
-  

lutein + zeaxanthin
-  
-  

choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Mập
0,04 g  
99+
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
216,00 mg  
34
310,00 mg  
19

Bàn là
0,11 mg  
99+
2,50 mg  
3

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
16

magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

kẽm
0,08 mg  
25
0,11 mg  
22

Photpho
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20

mangan
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
15

Đồng
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
12,00 mg  
32
-  

6s Omega
30,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Hàm lượng nước
89,10 g  
16
64,40 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
0,90 g  
11

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp