Rambutan

Níspero

Rambutan vs Níspero

Rambutan

Níspero

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón

Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias

Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Desconocido

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,70 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,80 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

15,70 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,00 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

0,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mgNo disponible

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

138,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,90 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

20,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,00 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

15,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

0,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,50 g86,73 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,30 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

69,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

0,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

150,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

82,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

105,00 kcalNo disponible

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponibleNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponibleNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera

Invierno

4.3 Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo coral, Amarillo

Naranja, Amarillo

4.6 Dentro Color

De color blanco grisáceo

Naranja

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura