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Sapota vs Longan

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
-

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Irritación de la boca, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

--
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Invierno
Mediados a finales de verano

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew

Variedad Sin semilla

-
-

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Marrón oxidado

Dentro Color

-
Marrón amarillento

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Algo dulce
Algo dulce

Origen

Centroamérica, Norteamérica
México

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Soleado, Calentar, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Tailandia

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam

Top Importador

UAE
China

Cima Exportador

India
Tailandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Dimocarpus longan

Sinónimo

Calabaza de invierno
Ojo de dragón

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

División

Magnoliophyta
Tracheophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Rosidae

Orden

Cucurbitales
Sapindales

Familia

Cucurbitaceae
Sapindaceae

Género

Cucurbita
Dimocarpus

Especies

Pepo
D. longan

Grupo Genérico

-
-