Sapota

Longan

Sapota vs Longan

Sapota

Longan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Niedostępne

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.3 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,40 g15,00 g

1 79.18

2.3.1 Włókno

1,50 g1,10 g

0 10.4

2.4.2 Cukier

0,00 gNiedostępne

0 63.35

2.5 Białko

0,80 g1,30 g

0.3 14.07

2.5.2 Carb Stosunek Protein

0,080,09

0.02 0.52

2.6 Witaminy

2.6.1 Witamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

2.6.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.6.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,50 mg

0 1.3

2.6.7 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg1,00 mg

0 2.8

2.6.9 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.6.12 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

2.7.2 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.7.4 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg28,00 mg

0 228.3

2.8.2 Witamina E (Tokoferol)

NiedostępneNiedostępne

0 3.81

2.9.1 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.10.1 Likopen

NiedostępneNiedostępne

0 5204

3.2.1 Luteina+Zeaksantyna

NiedostępneNiedostępne

0 834

3.3.1 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

3.5 Sadło

0,10 g0,40 g

0 33.49

3.7 Minerały

3.7.1 Potas

263,00 mg266,00 mg

42 840

3.9.2 Żelazo

0,60 mg0,13 mg

0.06 9

3.9.3 Sód

3,00 mg0,00 mg

0 1556

3.9.5 Wapń

26,00 mg1,00 mg

1 100

3.9.7 Magnez

26,00 mg10,00 mg

0 92

4.12.3 Cynk

0,10 mg0,05 mg

0 2.7

7.9.1 Fosfor

27,00 mg12,00 mg

0 113

7.11.1 Mangan

0,10 mgNiedostępne

0 3.3

7.11.2 Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

7.11.3 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

7.12 Kwasy tłuszczowe

7.12.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

7.12.2 Omega 6s

13,00 mg0,00 mg

0 1689

7.13 Steroli

7.13.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

7.14 Zawartość Wody

89,70 g78,00 g

0 95.23

7.15 Popiół

0,80 g0,50 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal83,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcalNiedostępne

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

56,00 kcalNiedostępne

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

40,00 kcalNiedostępne

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne50,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

NiedostępneNiedostępne

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne109,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

9.2 Pora roku

Zimowy

Połowy do końca lata

9.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

9.4 Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

9.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Rdzawobrązowe

9.6 Wewnątrz Kolor

Niedostępne

Żółtawy brąz

9.7 Kształt

Okrągły

9.8 Tekstura

Mięsisty

9.9 Smak

Słodkawy

9.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Meksyk

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

5-75-7

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

10 Fakty

10.1 Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

10.2.2 Piwo

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Chiny