Sapota

Papaya

Sapota y Papaya

Sapota

Papaya

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido

La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex

1.5 Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos

Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,40 g10,82 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

1,50 g1,70 g

0 10.4

2.3.2 Azúcar

0,00 g7,82 g

0 63.35

2.4 Proteína

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.4.2 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,05

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg47,00 mcg

0 426

2.7.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.8.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

3.2.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,36 mg

0 2.8

3.3.1 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

3.4.1 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

3.5.1 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg38,00 mcg

0 81

3.6.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg62,00 mg

0 228.3

3.7.2 Vitamina E (Tocoferol)

No disponible0,30 mg

0 3.81

3.7.3 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible2,60 mcg

0 40.3

3.7.5 Licopeno

No disponible1.828,00 mcg

0 5204

3.7.7 Luteína+Zeaxantina

No disponible89,00 mcg

0 834

4.12.3 Choline

No disponible6,10 mg

0 14.2

7.12 Grasa

0,10 g0,26 g

0 33.49

7.13 Minerales

7.13.1 Potasio

263,00 mg182,00 mg

42 840

7.13.2 Hierro

0,60 mg0,25 mg

0.06 9

7.13.3 Sodio

3,00 mg8,00 mg

0 1556

7.13.4 Calcio

26,00 mg20,00 mg

1 100

7.13.5 Magnesio

26,00 mg21,00 mg

0 92

7.13.6 Zinc

0,10 mg0,08 mg

0 2.7

7.13.7 Fósforo

27,00 mg10,00 mg

0 113

7.13.8 Manganeso

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

7.13.9 Cobre

0,10 mg0,11 mg

0 2

7.13.10 Selenio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

7.14 Ácidos Grasos

7.14.1 Omega 3s

22,00 mg47,00 mg

0 318

7.14.2 Omega 6s

13,00 mg11,00 mg

0 1689

7.15 Esterol

7.15.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

7.16 Contenido de Agua

89,70 g88,00 g

0 95.23

7.17 Ceniza

0,80 g0,60 g

0 87.1

8 Calorías

8.1 Tamaño de la Porción

100 g

8.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcalNo disponible

15 299

8.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible43,00 kcal

12 354

8.4 Calorías en forma congelada

39,00 kcal39,28 kcal

0 187

8.5 Calorías en forma seca

56,00 kcal258,00 kcal

32 747

8.6 Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal57,00 kcal

17 443

8.7 Calorías en el alimentos

8.7.1 Calorías en Jugo

No disponible57,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible260,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorías en Tarta

No disponible220,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baya

Melón, Fruta de árbol

9.2 Temporada

Invierno

Todas las temporadas

9.3 Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786

9.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

9.5 Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Naranja, Amarillo

9.6 Dentro Color

No Disponible

Naranja

9.7 Forma

Redondo

Óvalo

9.8 Textura

Carnoso

9.9 Gusto

Algo dulce

Delicioso, Dulce

9.10 Origen

Centroamérica, Norteamérica, Desconocido

México, Centroamérica

9.11 Crece sobre

Arboles

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Rocoso, Arenoso, Bien drenado

9.12.2 pH Suelo

5-74.5-8

3.5 10

9.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Soleado

Calentar, sin Heladas

10 Hechos

10.1 Datos acerca

Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.

10.2 En Bebidas Alcohólicas

10.2.1 Vino

✔ ✘

10.2.2 Cerveza

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cócteles

✔ ✘

10.3 Producción

10.3.1 Cima Productor

China