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Tamarindo vs Damson Nutrición
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Tamarindo
Damson
Damson vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
11,42 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,40 g
32
Azúcar
57,40 g
3
9,92 g
22
Proteína
2,80 g
4
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
6,40 mcg
12
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Choline
8,60 mg
8
1,90 mg
31
Grasa
0,60 g
14
0,28 g
29
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
157,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,17 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnesio
92,00 mg
1
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
16,00 mg
29
Manganeso
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Contenido de Agua
82,00 g
99+
87,02 g
26
Ceniza
0,09 g
99+
0,40 g
33
Calorías >>
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