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Tamarindo vs Damson Nutrição


Damson vs Tamarindo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
11,42 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
1,40 g   
32

Açucar
57,40 g   
3
9,92 g   
22

Proteína
2,80 g   
4
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Choline
8,60 mg   
8
1,90 mg   
31

Gordo
0,60 g   
14
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
157,00 mg   
99+

Ferro
2,80 mg   
2
0,17 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39

Magnésio
92,00 mg   
1
7,00 mg   
28

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
113,00 mg   
1
16,00 mg   
29

Manganês
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selênio
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Teor de água
82,00 g   
99+
87,02 g   
26

Cinza
0,09 g   
99+
0,40 g   
33

Calorias >>
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