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Tamarindo e Azeitona


Azeitona e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
NA   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
3,84 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
3,30 g   
18

Açucar
57,40 g   
3
0,54 g   
99+

Proteína
2,80 g   
4
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
8,60 mg   
8
14,20 mg   
1

Gordo
0,60 g   
14
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
42,00 mg   
99+

Ferro
2,80 mg   
2
0,49 mg   
25

Sódio
28,00 mg   
2
1 556,00 mg   
1

Cálcio
74,00 mg   
2
52,00 mg   
5

Magnésio
92,00 mg   
1
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
113,00 mg   
1
4,00 mg   
99+

Manganês
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
1,30 mcg   
6
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

6s Omega
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
82,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Castanho   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Amargo   

Origem
África   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.6-6.5   
7-8   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Espanha   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Olea europaea   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Fabales   
Lamiales   

Família
Fabaceae   
Oleaceae   

Gênero
Tamarindus   
Olea   

Espécies
Tamarindus indica   
O. europaea   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Oliva   

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