Home
mbandhingaké Frutas


Tamarind vs Damson Nutrition


Damson vs Tamarind Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
62.50 g   
4
11.42 g   
99+

serat
5.10 g   
10
1.40 g   
32

Sugar
57.40 g   
3
9.92 g   
22

protein
2.80 g   
4
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04   
23
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.43 mg   
1
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.15 mg   
4
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
1.94 mg   
2
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
26
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.50 mg   
99+
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
2.80 MCG   
22
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
73.00 MCG   
19

kolin
8.60 mg   
8
1.90 mg   
31

lemak
0.60 g   
14
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
628.00 mg   
4
157.00 mg   
99+

Iron
2.80 mg   
2
0.17 mg   
99+

sodium
28.00 mg   
2
2.00 mg   
18

calcium
74.00 mg   
2
6.00 mg   
39

Magnesium
92.00 mg   
1
7.00 mg   
28

seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23

fosfor
113.00 mg   
1
16.00 mg   
29

Manganese
0.10 mg   
31
0.05 mg   
99+

tembaga
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
39

selenium
1.30 MCG   
6
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
0.00 mg   
38

6s Omega
0.00 mg   
99+
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
7.00 mg   
12

Kadar banyu
82.00 g   
99+
87.02 g   
26

Ash
0.09 g   
99+
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori